?

Log in

cheshirka

November 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com

Previous 10

Feb. 14th, 2020

cheshirka

Знакомство

Здесь я пишу про себя и своих детей (эти посты обычно friends only), саморазвитие и мое творчество. Чем я занимаюсь:
- веду проект "Волшебная сила искусства (блог blog.borevich.ru и сообщество art_magia)
- администрирую сообщество 1day_1step , в котором каждую неделю проводятся мини-тренинги на самые разные темы, от саморазвития до подбора гардероба
- расписываю стеклянные штучки
- рисую всякое разное карандашом, красками, делаю коллажи и артбуки

- а еще я копирайтер, эту сторону своей жизни я отражаю в другом своем журнале. Здесь можно посмотреть мой актуальный виш-лист.

Nov. 18th, 2013

cheshirka

Конкурс «Утро успевающей мамы»

Originally posted by uspevaisdetmi at Конкурс «Утро успевающей мамы»
банер утроПроект «Успевай с детьми!» и компания Philips объявляют о начале конкурса эссе «Утро успевающей мамы». Расскажите:
- как проходит утро в вашей семье
- что вы должны успеть сделать и что вы успеваете сделать в начале дня
- во сколько вы просыпаетесь, возможно, у вас есть опыт, как вы поменяли свой график и пр.

Победитель получает приз от компании Philips: плоский робот-пылесос Philips EasyStar
Пылесос EasyStar имеет тонкий корпус высотой всего 50 мм и способен убрать пыль и грязь из любых уголков квартиры. Пространство под диванами и шкафами, вдоль стен и другие места, куда обычный пылесос не может добраться из-за крупных габаритов, и где обычно скапливается больше всего пыли, теперь не останутся без внимания.
Двухэтапная система очистки позволяет добиться идеальной чистоты пола: длинные боковые щетки эффективно убирают пыль и грязь в углах и вдоль стен, а выходной фильтр улавливает даже самые мелкие частицы пыли.

Read more...Collapse )

Sep. 17th, 2012

cheshirka

Успеваем не спеша. Что дальше?

Оригинал взят у cheshirochka в Успеваем не спеша. Что дальше?

Дорогие друзья!

Наш тренинг «Успеваем не спеша: тайм-менеджмент для лентяев» подошел к концу, нам было интересно с вами, и надеемся, что и вам тоже было интересно идти вместе в нами всю эту неделю.

Я надеюсь, что даже за этот короткий срок нам удалось донести до Вас основную идею: можно успеть гораздо больше, если не спешить, а дружить со своей ленью и использовать творческий подход к деланию (и особенно к НЕделанию ).

А сегодня у нас последняя тема для разговора: «А что дальше?»

В первом посте нашего тренинга я рассказывала о самой коварной ловушке, которая подстерегает любого участника тренинга по тайм-менеджменту: после успешной работы на тренинге, при поддержке тренера и группы, после огромного количества переделанных дел и замечательных результатов, наступает так называемый «откат». Результаты падают, силы вдруг заканчиваются, снижается мотивация.

Должна Вас расстроить: такие откаты неизбежны после любой плодотворной работы по развитию навыков или саморазвитию.

Но есть и хорошая новость: эффект отката можно минимизировать или даже вовсе свести на нет.

Каким образом?

  1. Не ругайте себя, если то, что получалось во время тренинга, стало получаться хуже. Примите эту ситуацию как должное. Помните, что рост в любом случае произошел, и, даже снизившись, Ваши результаты все равно будут выше, чем до начала тренинга. Хотя ощущение, что "все пропало, шеф!", возникнуть может.
  2. Зафиксируйте свои результаты, открытия: запишите их в ежедневник, оставьте их тут, в комментариях. Возвращайтесь к этим записям, пусть они будут в каком-то доступном месте, где Вы всегда можете взглянуть на них, или, возможно, случайно наткнуться : )
  3. Постарайтесь автоматизировать процессы, начатые на тренинге: поставьте себе напоминалку в телефоне или компьютере «запланировать отдых» (ежедневно), «день замедления» и «день удовольствий» (еженедельно), плакат на стене «да здравствует автоматизиция труда" и т.д.
  4. Вы уже сделали первый шаг, теперь важно продолжать это движение и дальше. Читайте книги, ищите дополнительную информацию по теме, сформируйте группу единомышленников, которые поддержат Вас. Это могут быть для начала Ваши домашние (муж и даже дети), лучшая подруга.  

А Мы предлагаем Вам помощь в закреплении результатов тренинга: подпишитесь на нашу рассылку «Тайм-менеджмент для лентяев», и еженедельно получайте новые статьи, советы и напоминалки, которые помогут Вам закрепить и улучшить полученные на тренинге результаты.



Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Спасибо всем, кто участвовал в тренинге и отчитывался о выполнении заданий, задавал вопросы. Спасибо всем, кто участвовал незримо, не оставляя комментариев. У меня большая просьба к вам: сегодня оставьте, пожалуйста, свой след в комментариях, напишите, какие результаты Вы получили за эту неделю, удалось ли достичь тех целей, которые были поставлены на тренинге. И если нет, то почему.

А если Вы не участвовали в тренинге или начали, но не пошли дальше, напишите, что Вам помешало.

Ваши ответы будут очень полезны нам, чтобы мы могли улучшить и доработать программу тренинга.
Но не меньше они будут полезны Вам:  высказавшись, подведя итоги, или даже просто написав, почему не стали участвовать в этим тренинге, Вы таким образом поставите точку, снимете с себя лишнее обязательство («…я дошла до 3 дня, и обязательно пройду до конца, но чуть позже…») и с чистой душой сможете двигаться дальше.

Удачи, друзья, и до новых встреч!

Ирина Боревич
Александра Симонова




cheshirka

Успеваем не спеша. День 6 Идеальный день.

Оригинал взят у mazukata в Успеваем не спеша. День 6 Идеальный день.
Уже довольно долго из книги в книгу кочует старый прием внедрения новых привычек и правил в жизнь, который называется "Идеальный день". В принципе, именно такое название встречается нечасто, его я впервые встретила на тренинге Алены Мороз по тайм-менеджменту и там же, пожалуй, нашла одну из лучших его интерпретаций. Но со временем, выяснилось, что использовать идеальный день тоже нужно грамотно, иначе он перестает чем-либо отличаться от привычных "гонок в колесе". 

На протяжении всего этого тренинга мы искали негативные эмоции, мешающие нам продвигаться вперед, с помощью простых действий старались избавиться от дел, которые уже не вдохновляют и не радуют, находили эмоции положительные, окрыляющие, старались проживать какие-то отдельные моменты жизни, помня о них, наконец, вместо того, чтобы подгонять себя, старались почувствовать, насколько это важно, просто жить и делать те дела, которые считаешь важными именно ты... Прошла уже почти неделя, и думаю, можно теперь поговорить об "идеальности":)

Сегодняшнее задание будет очень простым. Вам нужно вооружиться ручкой, если во время тренинга вы вели записи, то открыть их и проделать следующие действия:

1. Выпишите "антипод" для ваших негативных переживаний, о которых вы говорили в первом дне, в виде аффирмаций. Возможно, вы уже сделали это ранее. Старайтесь использовать их для того, чтобы снизить натиск негативных эмоций. 
2. Составьте небольшой список под названием "Я успешна", мы составляли его, когда говорили о положительных эмоциях в дне удовольствий, постарайтесь сохранять этот настрой. 
3. Выпишите из "памятки лентяя" те принципы, которые вам хотелось бы опробовать на практике и используйте их при планировании дня. 
4. Составьте себе что-то вроде утверждения "Все, что я делаю, это очень значимо" (почувствуйте, как вы "замедляетесь")
5. Сегодня вечером или уже завтра попробуйте прожить свой день так, как вам всегда хотелось, но вы себе не позволяли. Без спешки, без негативных эмоций, без психологического напряжения. Для начала возьмите какой-то небольшой промежуток времени, пусть это будет час, два, три, за это время мало вероятно, что случится что-то непоправимое, если вы потеряете привычную "бдительность". Совершенно необязательно сразу пытаться "жить правильно" целый день, без подготовки это практически ни у кого не получается:) В этот небольшой промежуток времени делайте те дела, которые считаете по-настоящему важными, не позволяйте внешним обстоятельствам снова погрузить вас в прежнее нестабильное состояние. 

Мне хочется, чтобы вы поняли вот что... Вы - тот, кто читает эти строки - очень хороший человек. Таких как вы больше нет, и больше никогда не будет. Просто вдумайтесь в это...  У вас есть таланты, возможно, нераскрытые, которые могли бы сделать или уже делают жизнь вокруг вас лучше. Все, что вам нужно, это поверить в это, поверить в собственные силы, в собственное право на то, чтобы жить лучше. Да, это не легкий путь, для того, чтобы дышать полной грудью, нужно, как минимум бросить курить и чаще бывать на свежем воздухе... Так и в жизни, до тех пор, пока мы не начнем принимать на себя ответственность за свою жизнь, работать над собой, наша жизнь не изменится. И начинать лучше вот с таких маленьких "идеальных" кусочков жизни. Постепенно внося изменения в свою жизнь, вы сможете достичь большего, чем если бы сразу кардинально пытались ее изменить. 

Поэтому завтра или сегодня, когда выдастся удобный промежуток времени, сделайте свой первый шаг к той жизни, о которой мечтаете, заранее спланируйте свой "идеальный" час, день или полдня и попробуйте прожить его на полную мощность)  А я в комментариях от вас буду ждать ответов, как у вас это получилось:) 

Sep. 14th, 2012

cheshirka

Успеваем не спеша. День 5. Об отдыхе и замедлении.

Оригинал взят у cheshirochka в Успеваем не спеша. День 5. Об отдыхе и замедлении.

Дорогие друзья!

Судя по снижению количества комментариев, я понимаю, что пришло время рассказать о самом важном в тайм-менеджменте, и о том, ради чего затевалися весь этот тренинг – об отдыхе и замедлении : )

Чем дольше я веду тренинги по тайм-менеджменту, чем больше сама погружаюсь в эту тему, тем понятнее мне становится, что основная проблема, по которой срываются все наши благие начинания в теме управления временем – это неумение отдыхать, или даже так – неумение планировать отдых.

Ведь как обычно происходит, как устроена наша суперсовременная жизнь: запланировали кучу дел, одно идет за другим, и появляется это знакомое многие ощущение белки в колесе… И если даже запланировали в этой круговерти что-то для себя любимой, но вдруг какое-то дело, оказывается, требует больше времени, то чем мы обычно жертвуем? Как раз этим вот «для себя», каким-то элементом отдыха. «Ну ладно, - говорю я себе – сейчас уж закончу статью, а потом, если время останется – порисую.» И времени – вот удивительно! – не остается…

Попробуйте пойти при планировании дня от обратного: запланируйте отдых, и во что бы то ни стало постарайтесь осуществить эти планы! Представьте, что именно от этого дела зависит Ваша жизнь!

На самом деле, это не такое уж преувеличение: именно отсутствие полноценного отдыха мешает работать эффективно. Бывало ли у Вас такое, что Вы запланировали дело, но энергия на нуле, руки опускаются, и Вы, вместо того, чтобы писать статью или составлять отчет, бездумно шаритесь в интернете или просто глазеете в окно? Сил это отнимает столько же (организм-то не в курсе, что Вы сидите за компьютером без результата), а на выходе – ноль, или даже минус (появляется чувство вины и начинаются судорожные попытки наверстать упущенное, приводящие к ошибкам и необходимости все переделывать).

А если организм довольно долго гонять в режиме перегрузок, то он сам берет управление в свои руки, и выдает в лучшем случае температуру, а то и что-нибудь «повеселее». Оно Вам надо?..


Про отдых, замедление и медлительность душиCollapse )


Итак, задания на сегодня:

  1. Подумайте, вспомните, какие бонусы Вы получаете, если хорошо отдохнули?
  2. Определите опытным путем, какой режим отдыха в течение дня удобен для Вас.
  3. Завтра устройте себе «День замедления». Проживите его неспешно и осознанно.
  4. Спланируйте этот день так, чтобы дела, связанные с отдыхом и восстановлением организма, были приоритетными, попробуйте планировать «от отдыха».



cheshirka

Успеваем не спеша, 4 день. ЛЕНЬ

Оригинал взят у cheshirochka в Успеваем не спеша, 4 день. ЛЕНЬ

Идем дальше! Сегодня поговорим о ЛЕНИ.


Прежде всего, давайте определимся, что такое лень?

Это нежелание делать что-либо, что делать вроде как надо, но не хочется, не можется, не делается…

Обществом (сначала родителями, позже учителями, наставниками, начальством) лень резко осуждается, даются советы по преодолению этого позорного  качества. Человека изначально настаивают на борьбу с этим пороком, причем борьбу длительную и трудную.

Разберемся, действительно лень так уж плоха, надо ли с ней бороться и если да, то как?


Препарируем лень!Collapse )



cheshirka

Успеваем не спеша. День третий. День удовольствий.

Оригинал взят у mazukata в Успеваем не спеша. День третий. День удовольствий.

Девушки, здравствуйте! Позавчера мы печалились, вчера избавлялись от ненужных дел, а сегодня будем получать от жизни удовольствие:) Прошу заметить, удовольствие будем получать искреннее, а не «вымученное». Что для этого нужно сделать?

  1. У нас у всех есть приятные воспоминания, обычно под грузом рутинных дел они зарываются так глубоко, что уже и не вспомнишь… Поэтому сегодня мы будем заниматься крайне приятным делом, а именно вспоминать, когда нам было хорошо…

Попробуем?:)Collapse )

Домашнее задание на сегодня:

  1. Составьте свой список «островов счастья» - это первое упражнение.
  2. Постарайтесь ощущение поймать, вспомнить максимально ярко и делать сегодняшние дела с ними.
  3. Составьте список дел, которые доставляют вам удовольствие. Постарайтесь сделать хоть одно, пусть даже самое маленькое.
  4. При «приближении» негатива используйте аффирмации, чтобы справиться с «армией»

Жду ваших комментариев)


cheshirka

Успеваем не спеша. День 2: Памятка лентяя

Оригинал взят у cheshirochka в Успеваем не спеша. День 2: Памятка лентяя

Друзья, спасибо всем, кто отчитался в комментариях к вчерашнему дню!

Меня радует, что задания многих зацепили, что списки в некоторых случаях получились довольно внушительными, и у многих возник вполне закономерный вопрос: и зачем же мы писали эти «жалобные книги», кому жаловались? И что же с этим делать?

Я уже писала в посте знакомства, что лентяй отличается от трудоголика творческим подходом ко всему, что он делает. Сегодня мы попробуем сознательно побыть лентяями!

Итак, перед нами список неприятных дел, обязательств, вещей, которые расстраивают. Тем не менее, они сейчас присутствуют в Вашей жизни, и делают ее менее радостной, отнимают силы и энергию.

Предлагаю Вам небольшую «Памятку Лентяя», следуя которой, можно разобраться с большинством дел из Вашего списка. Это касается и дел внешних, типа "сделать", и дел «эмоциональных», типа «пообижаться», «побояться», которых  в Ваших списках оказалось довольно много.


Памятка лентяяCollapse )

В комментариях необязательно писать все итоги работы со списком, но обязательно расскажите об ощущениях от «прогона» дел по Памятке и самых интересных открытиях.

И еще два задания, которые приблизят Вас к результату:

1. Сегодня избавьтесь от чего-то, что уже давно не используете, что занимает место или мешает. Разберите шкаф, вынесите на помойку сломанную мебель или технику, отпишитесь от лишних рассылок и старых писем в почтовом ящике. Не старайтесь разобрать ВСЕ завалы в доме/на работе/в компе, сделайте то, что захотите и сколько захотите. Отследите свои ощущения.

2. А Вы знаете по себе, что такое «встать не с той ноги»? Бывает такое, что день не задается с самого начала, и тогда настроить себя на хороший, продуктивный день очень сложно. И наоборот, если утро прошло «правильно», то и день обычно удается. Попробуем искусственно провести утреннюю настройку на позитив и продуктивность: придумайте для себя какой-то особый утренний ритуал, своеобразный якорь. Это может быть простая вещь, например, приготовление и выпивание стакана свежевыжатого сока, или любимая мелодия, или душ с ароматным мылом. С этого ритуала Вы завтра начнете свой день, и эти 2-5-10 минут постарайтесь уделить только себе и своему ритуалу, проделать все максимально осознанно, наслаждаясь каждым мгновением.   



cheshirka

"Успеваем не спеша: тайм менеджмент для лентяев" День первый. Предварительный.

Оригинал взят у mazukata в "Успеваем не спеша: тайм менеджмент для лентяев" День первый. Предварительный.

Здравствуйте, уважаемые участницы сообщества! С вами Александра Симонова, и сегодня мы с вами начинаем работать с теми делами, которые тормозят наше развитие. Как и ожидалось, судя по вашим комментариям в предыдущем посте, "лентяек в чистом виде" среди нас просто нет. На самом деле мы все очень много работаем, но не всегда это делаем эффективно, не можем найти резервы для отдыха, не видим перспективы в продвижении к цели и поэтому буксуем на месте, ругая себя за "леность" и "неорганизованность". У меня для вас хорошая новость:) Лентяев среди нас нет, наоборот, мы - трудоголики, ведь даже вместо отдыха заслуженного, ищем полезную информацию в интернете... Тем не менее, со сложившейся ситуацией нужно что-то делать, необходимо искать новые пути развития и движения, если прежние не справляются со своими обязанностями. Вот об этом мы сегодня и поговорим. 

Думаю, вы все знаете, что такое чистка реестра на вашем компьютере. База данных ПК очень легко и непринужденно забивается всяким «мусором» в виде файлов, оставшихся после неправильно удаленных программ, и если ее не чистить, не наводить в ней порядок, оперативная система начинает работать все медленнее. Вам не кажется это знакомым? Ставим цель, планируем, двигаемся к ней активно, потом что-то происходит, мы двигаемся все медленнее, и в конечном итоге полностью останавливаемся. Корим себя, ругаем, но дела с места не сдвигаются. Мы воспринимаем это, как лень, и заставляем себя действовать. Но в чем же дело на самом деле? Просто наш собственный «реестр» засорился… Чем больше на нашем пути «балласта» из ненужных дел, желаний (о каких-то из них мы и думать уже забыли, а они все равно в «фоновом режиме работают»), тем выше наш коэффициент лени. По-настоящему ленивых людей не бывает) Наша лень, как правило, это попытка организма сохранить свою производительность в неблагоприятных условиях, ведь, если тащить весь этот груз на себе, рано или поздно можно просто сломаться.

В случае с компьютером эта задача решается буквально в пару кликов мыши, в случае с человеком все не так просто, но тоже решаемо. Только в данном случае «администратором» будете вы сами) Для того, чтобы найти «залежи» того балласта, который тормозит ваше быстродействие, нужно проделать две вещи: во-первых, найти «файлы», оставшиеся от жизненных действий – «программ» давно удаленных, а во-вторых, определить и оптимизировать те процессы, которые запущены и работают уже сейчас.

Кроме того, стоит помнить и о том, что мы являемся частью одной большой системы, которую образуют другие люди, которые формируют свои события (или хотят это делать). Замечали ли вы когда-нибудь, что происходит с вашим окружением, когда вы принимаете твердое решение двигаться к намеченной цели и у вас это, действительно, начинает получаться? Не знаю, как вы, а я чувствую сопротивление. Настроение у близкого человека вдруг резко портится, обстановка вокруг ухудшается, дети капризничают… Любая устоявшаяся система не очень любит перемены, стремится к сохранению существования на тех же условиях, что и раньше, не желает изменяться, а движение к цели – это перемена, способная изменить ее, отсюда возникает сопротивление. Об этом «противодействии» тоже стоит помнить)

Итак, что мы сегодня делаем. Мы выявляем те залежи «балласта», которые уже образовались, даем им определение. Просматриваем свой список дел. Готовимся к «сопротивлению» и продумываем стратегию «отступить, чтобы победить».


[Упражнения по выявлению балласта:]

Упражнение первое.

Я знаю, и все мы знаем, что жаловаться на жизнь, обстоятельства, других людей - это плохо, что нужно стоически переносить все невзгоды и мужественно выполнять свои обязанности... Но если что-то буксует, и все равно ничего не получается, значит, где-то что-то поломалось и нужно это чинить, чем мы, собственно говоря, на этом тренинге и займемся. Итак, что нам нужно сделать.
Выделите себе минут 15 свободного времени, когда вас точно никто не будет беспокоить, возьмите лист бумаги и ручку и ответьте на следующие вопросы:

1. Что меня в моей жизни не устраивает?
2. Кто или что забирает у меня огромное количество времени, ничего не отдавая взамен?
3. В каких ситуациях у меня возникает ощущение бессилия?
4. Какие дела я терпеть не могу, но мне приходится их делать?
5. Из-за чего я плачу иногда в подушку?
6. Что заставляет меня чувствовать себя несчастной?
7. Какие дела мне нужно сделать такие, которые не приносят мне чувства удовольствия?

Сделайте этот пункт, я подожду... Написали? Расстроились?
Не нужно расстраиваться, то, что вы написали это, заметили, отследили в своей жизни - это уже большой шаг к тому, чтобы изменить ситуацию. По крайней мере, теперь вы знаете от какой ситуации хотите убежать. И это не просто "Я - неорганизованная", а вполне определенная проблема, с которой уже можно работать.

 Большинство "печалей" в жизни женщины вызваны тем, что мы многое неприятное воспринимаем, как дела, которые нужно сделать обязательно. Приведу свой пример.

У меня категорически не ладились отношения со свекровью, но я долгих два года старалась изменить эту ситуацию. Это было похоже на театральную постановку, в которой она была главным режиссером, имеющим право сказать актеру "не верю!". Так как, налаживать отношения я считала своей обязанностью, ее положение было намного выгоднее моего, все, что ей нужно было делать, это требовать все новых доказательств моей состоятельности.
Приведу другой пример. Я работаю дома и априори считается, что если мама работает дома, значит, мама должна попутно полноценно заниматься с детьми, развивать их, следить за домом, за собой, готовить полноценные обеды, завтраки и ужины и т.п. Я не успевала) Мой ежедневник был забит делами, связанными с этими аспектами, мне так хотелось все успеть, но не получалось. Я, правда, не понимала, в чем заключается моя ошибка. А когда поняла, перераспределила обязанности между мной и мужем, стала водить детей на занятия и тп  Вдруг стало понятно, что то, что я воспринимала как свое дело, на самом деле, моим не являлось. Моя задача - быть мамой, женой, любить своих детей, а для того, чтобы заниматься педагогикой существуют другие специалисты.

Таких примеров можно привести множество... Посмотрите внимательнее на свой список, что прячется за каждым из этих дел? Кстати говоря, даже такие пункты, как "у меня нет денег" - это тоже какое-то невыявленное дело. Например, "я оберегаю себя и свою семью от возможных финансовых потерь, откладывать и инвестировать деньги небезопасно." Внимательно посмотрите, есть ли в списке "сизифовы камни", которые вы упорно тащите вверх, но они каждый раз срываются вниз? Перефразируйте свой список так, чтобы он превратился из «печалей» в список дел. Проверьте свои ощущения, перечитайте «дела», возникает ли у вас  эдакое внутреннее восклицание «Ага! Я так и думала!»

Упражнение второе.

Возьмите в руки ежедневник, добавьте дела из него в тот список, который вы получили в предыдущем упражнении. Если ежедневника нет, то просто выпишите те дела, которые вы делаете в течение дня, недели. В этом отношении хорошо помогает упрощенная форма хронометража: просто в течение дня записываете дела, которые сделали, записываете списком без указания времени. Этот простой прием позволяет получить точную картину вашего дня. Вы не просто записываете то, что, как вы думаете, вы делаете, вы записываете то, что сделали фактически. 

Упражнение третье.

Представьте себе картину. Вы стоите на поле боя. Перед вами слаженная, хорошо обученная армия, которая тренируется и обучается военному делу с тех самых пор, как вы стали взрослой. До этого момента вы были ее частью, а теперь решили отделиться, потому что узнали о новой перспективной тактике. Естественно, они вас не слушают, естественно, все, что вы скажете, будет ими воспринято, как попытка изменить существующее благоприятное положение, естественно, им это не нравится) Что вы будете делать? В этой армии ваши друзья, ваши лучшие устремления, ваши надежды, все то, чему вы уделяли время долгое время. Здесь есть какие-то незаконченные дела, которые вам, в принципе, нравятся, но с которыми вы фактически не успеваете справляться. С одной стороны, вам очень хочется сохранить дружеские чувства, с другой вы ощущаете необходимость перемен. Что вы предпримете? 
Добавьте список полученных действий в предыдущий список. 



cheshirka

"Успеваем не спеша: тайм-менеджмент для лентяев". Знакомство.

Оригинал взят у cheshirochka в "Успеваем не спеша: тайм-менеджмент для лентяев". Знакомство.

Дорогие друзья!

На следующей неделе Ваc ждет не совсем обычный тренинг по тайм-менеджменту: "Тайм-менеджмент для лентяев".

Большинство тренингов по ТМ построены на том, что участников настраивают на повышение эффективности за счет ускорения, увеличения количества дел, полезного использования каждой секунды времени. За счет грамотной работы тренера и поддержки группы участники действительно зачастую показывают выдающиеся результаты, успевая завершить «пятилетку за 2 года», вот только такой темп, такие сверхусилия порой выматывают так, что после окончания тренинга наступает жесткий «откат», когда делать не хочется ничего, и несделанные дела начинают накапливаться еще быстрее.

В рамках нашего тренинга мы пойдем другим путем. Чем отличается трудоголик от лентяя? У трудоголика есть список дел, и он идет по списку, нравится ему это дело или нет. Лентяй, если ему что-то не нравится, делать это не будет, он постарается найти другой вариант. В самом крайнем случае – просто «забьет» на это дело, в остальных – постарается найти креативное решение, чтобы «и волки были сыты, и овцы целы». Если подходить ко всему с так называемой творческой ленью, то любое неприятное дело имеет варианты


О тренинге и тренерахCollapse )

И конечно же, мы очень хотим узнать что-то и о Вас, раз уж нам предстоит быть вместе следующую неделю:

- сообщите о себе то, что не лень: как Вас зовут, откуда Вы, чем занимаетесь

- какой результат Вы хотите получить, участвуя в этом тренинге?

- какие проблемы в сфере управления временем у Вас существуют?


Previous 10